當您感到工作累了，可以採取以下幾種方式來休息：
適當休息。如果感到疲勞，應停止工作並放鬆身體。可以午休或短暫休息，以幫助身體恢復穩定狀態，促進細胞修復，緩解疲勞。
調整工作方式。改變工作環境或工作時間，以減少工作壓力。例如，每天中午休息2小時，給身體放鬆的機會。
適量運動。在工作之餘進行輕度運動，如工作操、瑜伽或外出散步。這些活動可以幫助身心放鬆，建議每天進行2次，每次約30分鐘。
充足睡眠。保持規律的睡眠習慣，如早睡早起。避免晚上過度使用電子設備，可以在睡前泡腳或進行輕鬆活動，以提高睡眠質量。
良好情緒。參與冥想、深呼吸或聽音樂等有助於情緒調節的活動。這些活動可以幫助緩解工作壓力和疲勞。
放鬆眼睛和思維。休息時避免使用手機或電腦，以免過度刺激眼睛和大腦。可以嘗試閉上眼睛進行深呼吸，或者做一些簡單的身體拉伸。
走進大自然或藝術空間。當創造力受限時，可以走出戶外或參觀美術館、博物館等，以激發靈感和興趣。
練習專注力訓練。如專注呼吸、正念冥想等，以增強專注力和恢復能量。
均衡飲食。保持均衡的飲食習慣，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免過量攝入咖啡因和糖分。
這些方法可以幫助您在工作累了時有效恢復精力和提高工作效率。同時，注意勞逸結合，避免過度疲勞。