工作所需的能力可以分爲幾類，包括職業能力、專業能力、社會能力等。具體能力如下：
職業能力。這包括學習能力、文字和語言運用能力、數學運用能力、對環境的適應能力和心理承受能力。
專業能力。指從事某一職業所需的特定專業能力，例如專業領域的知識和技能。
社會能力。主要包括團隊協作能力、人際交往和溝通能力。例如，能夠與不同背景的人有效協作和交流。
此外，工作能力還包括執行能力、底層邏輯能力、溝通表達能力、工作覆盤能力、自我認知能力等。具體如下：
執行能力。指有效地實施計劃和完成任務的能力。
底層邏輯能力。指理解事物基本規律和原理的能力。
溝通表達能力。清晰的溝通有助於邏輯思維和有效信息的傳遞。
工作覆盤能力。指對完成的工作進行總結和反思的能力。
自我認知能力。指對自己優勢、劣勢、價值觀等的清晰理解。
在職場中，還有一些其他重要的能力，如抗壓能力、自控力、協作力和適應性等，同樣至關重要。