觀看左右格式的3D電影需要使用支持3D的播放器、3D顯示器、3D播放設備或安裝特定的軟體，以及配備3D眼鏡。具體操作步驟如下：
確保擁有適合的播放設備和軟體。如果使用電腦，需要安裝支持3D播放的播放器，如暴風影音或PotPlayer。確保使用的顯示器或電視具有3D功能，並使用HDMI線連線設備以保證3D信號的傳輸質量。
準備3D眼鏡。對於左右格式的3D電影，通常需要使用偏振式或紅藍3D眼鏡。
播放和觀看。使用支持3D播放的播放器打開電影，並確保開啟了3D功能。在播放器設定中，選擇合適的3D輸出格式，如立體紅/青綠或紅藍格式。
調整視差。如果觀看時感覺3D效果不佳，可以在播放器或顯示器的3D設定中調整視差，以獲得最佳觀看體驗。
此外，某些軟體如Stereoscopic Player可以將左右格式的電影轉換為紅藍格式輸出，使電影能夠在沒有內置3D功能的設備上觀看。