平高球的打法技巧和注意事項如下：
架拍動作。持拍手小臂與大臂呈90度夾角，拍面朝前，左手大臂高於左肩，小臂與大臂夾角微大於90度。
擊球瞬間。關鍵在於手腕發力，與高遠球不同，平高球主要向前方用力，而不是向上。
球的弧線和路線。直線平高球弧度較低，斜線則弧度高一些。根據對方位置和站位調整弧度和路線。
戰術應用。平高球可用於調動對方位置，使其失去平衡，創造進攻機會。特別是對付步法較慢或技術較差的對手。打直線平高球時，弧線可低些；打斜線時，則要高些。當對方在網前被動挑高球后，可用較低弧線的平高球襲擊其後場。
身體協調和力量傳遞。從側身對網開始，通過收縮腹部、向前拉動上身的同時伸展手肘、內旋小臂來揮拍。擊球時要輕柔，而不是像打高球或殺球那樣快速閃動。
增強控制能力。通過加強基礎技術訓練和提高對球的控制能力來提高平高球的回位能力和準確性。
通過以上技巧的練習和掌握，可以更有效地運用平高球技術，提高比賽中的競爭力。