年齡的計算方法主要有以下三種：
虛歲年齡。這是中國在習慣上常用的年齡計算方法，按出生後所經歷的日曆年頭計算，即生下來就算1歲，以後每過一箇新年便增加1歲。一般按農曆新年算，也有按公曆算的。例如，12月末出生的嬰兒，出生後就算1歲，過了公曆1月1日或當地農曆新年又算1歲。
週歲年齡。又稱實足年齡，指從出生到計算時爲止，共經歷的週年數或生日數。週歲年齡的計算方法是出生爲0歲，之後每到一箇陽曆（公曆）生日加一歲。例如，一箇1989年12月15日出生的嬰兒，按虛歲計算是2歲，實際剛剛6個多月，還未過一次生日，按週歲計算應爲不滿1週歲，即0歲。
確切年齡。指從出生之日起到計算之日止所經歷的天數，它比週歲年齡更爲精確地反映人們實際生存的時間，但由於其統計彙總時較爲繁瑣，故人口統計中使用甚少。
總的來說，虛歲年齡和週歲年齡是兩種最常用的計算方法，虛歲年齡是從出生就開始計算的，而週歲年齡則是從生日開始計算的。