床太硬睡不著

床太硬確實可能導致睡不著。過硬的床墊可能導致身體某些部位受到過度壓力，引起不適和疼痛，如腰背疼痛和肌肉酸痛，從而影響睡眠質量。此外，硬床可能使身體難以與床完全貼合，不易於翻身，這可能進一步加劇身體疼痛，導致入睡困難。

為了改善這種情況，建議選擇軟硬適中的床墊，或者在硬床墊上疊加一層柔軟的墊子，如記憶海綿或乳膠薄墊，以提高睡眠的舒適度。同時，保持良好的生活習慣，如避免睡前飲用含咖啡因的飲品，保持睡眠環境的安靜和黑暗，也有助於改善睡眠質量。如果失眠情況持續，建議諮詢醫生以獲取更專業的建議和治療。