後天之精源於

飲食

後天之精主要來源於飲食，具體來說，它是通過脾胃對飲食的消化吸收，將飲食化生為水谷精微，以營養各個臟腑組織，從而維持正常的生命活動。這種由飲食化生的精微物質，因為是在出生後通過脾胃的功能獲得的，因此被稱為後天之精，也稱為「水谷之精」。後天之精不僅對維持人體生命活動至關重要，而且還需要依賴先天之精的活力，二者相輔相成，互為依存。