微波爐煮米飯是一種快捷方便的方法，以下是具體步驟：
將大米放入微波爐適用的容器中。
淘米並倒掉髒水，然後加入適量的水，水量要比正常煮飯時多大約40毫升。
蓋上蓋子，並確保翻蓋氣孔打開，以防止溢出。
此外，微波爐煮米飯還有幾個小貼士：
提前浸泡大米。如果米量較多，浸泡時間可稍延長；如果米量較少，時間則相應縮短。這樣做有助於米粒吸收足夠的水分，使煮出來的米飯更加快速而糯。
分次加熱米飯。加熱後檢查米飯的熟度，如果米粒乾燥或夾生，可以灑一些水再加熱幾分鐘；如果米粒已經很濕潤，則不必加水，直接繼續加熱。
勤翻米飯。在加熱過程中，需要經常翻動米飯，以幫助其散發多餘水分，使米飯更加鬆散、受熱均勻，味道更佳。