吹氣球的基本步驟如下：
選擇合適的氣球。選擇一箇大小、厚度和彈性適中的氣球。
預處理氣球。在吹之前，輕輕拉伸氣球，使其放鬆，這有助於降低吹氣時的阻力，但不要用力過猛，以免撕裂氣球。
密封氣球口。用食指和拇指抓住氣球的頸部（大約1/4英寸或1釐米），將氣球口密封在嘴脣和手指之間。
深呼吸。深吸一口氣，然後緩慢地將空氣吹入氣球中，保持呼吸均勻，避免過快地吹氣。
監控氣球的膨脹。吹氣球時注意氣球的膨脹程度，避免過度充氣導致氣球破裂。
綁緊氣球。當氣球接近無法再吹大時，停止吹氣，並用繩子或其他方法綁緊氣球口，以防氣球放氣。
此外，吹氣球還可以作爲一種呼吸練習，有助於改善心肺功能，特別是在醫療環境中，用於幫助提高肺活量和緩解呼吸不暢的情況。對於初學者或肺功能較弱的人來說，可以從較小的氣球開始，逐漸適應後轉向更大的氣球。練習時保持耐心，並注意不要過度用力。