套被罩的方法有多種，以下是一些常用的方法：
反掏法。首先將被罩翻過來平鋪在床上，拉鏈口朝向自己。然後將被子平鋪在被罩上，確保被罩和被子的四角對齊。接著，將被罩和被子一起從拉鏈口捲起來，直到被子完全裝入被罩。最後，從拉鏈口將被子均勻地攤開，調整好被子的角，使它們與被罩的角對齊。
卷被罩法。先將被罩平鋪在床上，拉鏈口朝向自己。然後將被子平鋪在被罩上，確保兩者對齊。接著，將被罩和被子一起從一端捲起，直到被子完全裝入。最後，從拉鏈口將被子攤開，調整好角。
疊方塊法。將被罩翻過來平鋪在床上，拉鏈口朝向自己。然後將被子平鋪在被罩上，確保四角對齊。接著，將被罩和被子一起從一端折起，形成長條狀。之後，將被罩和被子從另一端翻過來，形成一個方塊狀。最後，從拉鏈口將被子攤開，調整好角。
每種方法都有其特點，可以根據個人喜好和具體需求選擇合適的方法。