忘記一箇人並不是一件容易的事情，需要時間和努力。以下是一些建議可以幫助你嘗試忘記一箇人：
投身於其他事情。讓自己的生活充實起來，可以嘗試旅遊、學習新技能或者培養興趣愛好，這樣可以將注意力從想要忘記的人身上轉移開。
避免接觸與那個人相關的事物。這樣可以減少回憶的機會，例如，避免訪問你們經常去的地方，將與對方有關的物品收起來或者扔掉，斷開所有的聯繫方式。
給自己時間和空間。有時候，最好的方法是讓時間自然流逝。不要強迫自己忘記，接受自己當前的情緒狀態，給自己足夠的耐心和時間。
宣泄情緒。找到健康的方式來釋放負面情緒，例如運動、大聲喊叫或者大哭一場。
與家人和朋友共度時光。與親朋好友交流，分享你的感受和經歷，他們的支持和理解會幫助你更好地處理情感。
請記住，每個人的情感處理方式和時間都不同。重要的是要善待自己，給自己時間和空間去適應和癒合。