要做到不感情用事，可以採取以下幾種方法：
培養理智。提高自己的邏輯思維和判斷力，這可以通過閱讀、學習、與人交流等方式來實現。
自我暗示。在遇到可能感情用事的情況時，提醒自己要理智，例如默念「我容易感情用事，不要衝動，要理智」。
後果構想。在做出決策前，先思考可能產生的後果，包括對他人和自己的影響。
疏導感情因素。識別並處理可能導致感情用事的情緒和問題。
旁人監督。請求親友幫助，在自己感情用事時及時拉住自己。
認清道德、法律和社會規範。了解自己的行為在社會規範中是否合適。
專注於個人成長和提升。努力提升自己的能力和知識，減少對他人的依賴。
保持樂觀和積極的態度。面對困難時，嘗試從另一個角度看待問題，保持冷靜。
參加社會活動和體育鍛鍊。通過這些活動調節情緒，轉移注意力。
學會情緒轉化和升華。將負面情緒轉化為積極的力量，比如通過寫作或與他人分享經歷來釋放情緒。
堅持原則和考慮後果。在做出決策時，考慮其可能的長遠影響。
積累經驗。通過觀察和體驗不同情況，學習如何更好地控制自己的情緒。
順其自然。在感情關係中，學會隨遇而安，不過度強求。
通過這些方法，可以逐步提高自己控制情緒和避免感情用事的能力。