要找到自己的QQ號，可以通過以下方法：
直接查看。如果是QQ的註冊會員，可以在QQ的主界面左上角找到QQ頭像並點擊，接著會彈出一個選單，再次點擊頭像，就會進入用戶的帳號資料界面，在那裡可以看到自己的QQ號。
系統列設定。在電腦上，可以右鍵點擊系統列，進入系統列設定，然後點擊「其他系統托盤圖示」，開啟QQ。
詢問好友。如果添加了好友，可以讓好友在他們的好友欄中查詢你的QQ號碼。
使用查詢功能。如果記得QQ暱稱，可以嘗試登錄其他QQ號碼並使用「查詢」功能來查找。
查看電腦上的QQ資料夾。如果QQ號碼所在的電腦安裝了QQ，可以在QQ安裝目錄下查找是否有自己的QQ號碼的資料夾。
聯繫客服。可以通過撥打騰訊客服電話4006700700來尋求幫助，按照提示操作，有可能會接通人工客服，詳細描述你的問題後，他們可能會幫助你找回QQ號。
以上方法可以幫助你找到或重新獲得對QQ賬號的控制。