要將照片的背景調暗，可以採取以下幾種方法：
使用圖像編輯軟件（如Photoshop）。打開圖片，使用曲線工具或色階工具來調整圖片的亮度和對比度，向右移動曲線或色階的黑色點可以增加黑色的濃度，使背景變暗。
拍攝時調整。在拍攝時，選擇一箇相對較暗的背景，使用反光板或閃光燈照亮主體，同時使用大光圈使背景虛化，突出主體。
使用點測光。在拍攝時使用點測光對主體進行測光，同時調整相機的曝光補償，使背景變暗。
使用黑色背景板或紙。在攝影棚內使用黑色背景板或紙，配合閃光燈或攝影棚照明燈，調整光圈、快門速度和閃光燈輸出，使背景更黑。
利用閃光燈壓光。在戶外拍攝時，使用手動模式（M-Mode），調低ISO，先向背景測光並降低曝光，再利用閃光燈把主體照亮，調整閃光燈輸出和快門速度，使背景變暗。
這些方法可以根據不同的拍攝環境和需求進行選擇和組合使用。