投籃技術是一箇綜合了身體姿勢、持球手法和力量傳導的過程，主要涉及腿部、軀幹和手部的協調動作。以下是相關介紹：
腿部。站立姿勢對投籃的穩定性至關重要。理想的站距是雙腳與肩同寬，或者根據個人習慣略有調整。右腳可以稍微向前，有助於保持身體平衡，避免力量分散。下蹲時，膝蓋應與腳尖保持一致，避免內扣或外翻。
軀幹。軀幹的姿勢對投籃力量的傳導至關重要。應以屈髖爲主，屈膝爲輔，保持背部挺直。力量應從腿部向上傳導，投籃時身體應處於垂直或略微後仰的狀態。
手部。持球時，手掌應自然張開，指尖全面貼合球體，拇指形成“T”字型。輔助手在側面，通過氣孔確定球的中線。出手時，手腕應適當後壓，確保球沿着正確的軌跡飛行。
此外，無論是在原地還是移動中投籃，都需要保持良好的身體平衡。原地投籃時，兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾。移動中的投籃則需要迅速調整身體重心，保證垂直起跳。投籃時手臂完全伸直，手肘高於視線，有助於找到最佳弧度。練習時應注重細節，逐漸形成肌肉記憶，從而提升投籃的準確性和效率。