按摩頭髮的方法有多種，以下是一些常用的方法：
頭部穴位按摩。使用兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓頭部的主要穴位。可以重點按摩耳朵後面與耳尖齊平的凹陷處的角孫穴，以及頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，這些穴位按摩有助於促進血液循環和減少頭皮油脂分泌。
頭皮按摩。用指腹輕輕按壓頭皮，促進血液循環，增加新陳代謝，對脫髮和改善發質有一定幫助。
抓頭髮按摩。雙手同時抓住髮根，輕輕用力往上提，停留4到5秒，然後放鬆，重複進行。
風池穴按摩。使用兩手大拇指從風池穴向上推按，直到有酸脹感，有助於改善頭頸部的血流狀況。
少海穴按摩。手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓少海穴，有助於促進頭部血流和頭皮新陳代謝。
玉枕穴按摩。經常刺激玉枕穴能生髮固發，對於防治脫髮、謝頂有著非常好的效果。
這些方法可以單獨使用，也可以結合使用，以達到更好的效果。進行按摩時，注意力度適中，避免過度用力，以免損傷頭皮。