插入田字格的方法有很多，這裡提供一個常用的方法：
打開Word或WPS文檔。
點擊「插入」，選擇「表格」，然後插入一個2行2列的表格。
選中整個表格，右鍵點擊「框線和底紋」。
在彈出的對話框中，選擇「自定義」，將表格的框線設定為虛線，顏色通常可選綠色，寬度約0.5磅。
再次選中表格，右鍵點擊「表格屬性」。
在「表格屬性」對話框中，調整行和列的寬度，使其相等，例如0.91厘米或1厘米。
調整表格的大小，使其成為一個完美的田字格。
這個方法可以快速創建一個標準的田字格。如果需要調整大小或樣式，可以按照類似步驟進行微調。