桌球拍的握持方式主要分為橫拍和直拍兩種。以下是兩種握持方式的詳細介紹：
橫拍握持法。淺握時，中指、無名指和小指自然握住拍柄，拇指輕貼在球拍正面，食指斜放在球拍背面，虎口輕微貼合球拍；深握時，虎口緊貼球拍，正手攻球時食指用力，可往上移動幫助壓拍；反手攻球或快撥時，拇指用力，也可往上移動幫助壓拍。
直拍握持法。球拍柄右側貼在食指第三關節處，食指第二關節壓住球拍右肩，食指第一關節向內彎屈，拇指第一關節壓住球拍左肩，其餘三指自然彎屈斜重疊，中指第一指節托住球拍背面。
根據不同的打法，如快攻、兩面攻（反手攻）、弧圈球等，運動員可能對基本握持法進行微調。例如，快攻型運動員基本保持上述握法，而兩面攻運動員適當調整拍柄位置，使拇指和食指的第一關節壓住球拍左右兩肩。弧圈球打法則有不同的握持方式，如中國式直拍和日式直拍。選擇合適的握持方式對桌球運動員的技術發揮至關重要。