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怎麼煮山楂水

煮山楂水的方法如下:

準備山楂。將山楂洗淨,去除果核,有的方法建議用勺子底部或筷子去除果核,有的則建議將山楂掰成兩半以便於煮製。

處理山楂。有的方法建議用淡鹽水浸泡山楂以去除表面的農藥殘留,有的則建議直接清洗後使用。

加入水和冰糖。在鍋中加入適量的清水,將處理好的山楂放入鍋中,加入適量的冰糖,根據個人口味調整甜度。

煮製。將鍋置於火上,大火燒開後轉小火繼續煮製,煮製時間根據個人喜好調整,一般建議煮15至30分鐘。

完成。煮至山楂軟爛,湯汁粘稠即可關火,有的方法建議煮好後燜三四分鐘使山楂更充分地釋放風味。

山楂水具有促進消化、調理腸胃的作用,加入紅棗和枸杞還可以促進腹部脂肪燃燒,對減脂有幫助。