怎麼知道自己手機有沒有被定位，可以通過以下方式來判斷：
查看定位服務開關狀態。打開手機的"設置"，點擊"定位服務"選項，如果定位服務後面的開關在非本人操作的情況下開啓，那手機就可能被定位了。
使用地圖軟件。下載打開高德地圖或者百度地圖，看地圖上是否出現自己的位置藍點（確保手機有網絡），如果出現藍點，說明手機具備定位功能，可能正在被定位。
檢查手機狀態欄。如果手機狀態欄中顯示GPS開關開啓，但"開啓位置服務"選項是關閉的，那手機可能正在被定位。
此外，如果不想手機被定位，可以在手機的"設置"中，關閉"定位服務"或者相關應用的定位權限。同時，也要注意保護個人隱私，避免被惡意軟件或者不法分子利用定位信息進行侵害。
以上方法僅供參考，如有需要，建議諮詢專業技術人員。