要判斷自己是否有絕對音感，可以嘗試以下幾個方法：
辨別不同音高。嘗試聽不同音高的聲音，如鋼琴鍵盤上的音符或不同人唱的歌曲，若能準確辨別它們的音高，而無需參考其他聲音或參考物，這可能表明有絕對音感。
唱出樂曲的音符。嘗試唱出熟悉歌曲的各個音符，若能準確唱出每個音符的音高，這可能是絕對音感的表現。
參加音樂測驗。參加音樂測驗瞭解自己的情況，例如使用應用程序或網站上的絕對音高測試。
KTV測試。在KTV中，嘗試在沒有預先聽過歌曲的情況下跟着伴唱唱出歌曲，並根據與實際譜子的匹配程度判斷自己的音感水平。
自行測試。在鋼琴上彈奏不同的音程，嘗試不使用任何參照物準確識別並說出聽到的音名。
使用校音器軟件。下載校音器軟件，通過它哼唱並識別音名，通過多次測試（間隔一定時間）來評估音感的穩定性。
這些方法可以幫助你評估自己的音感能力，但應注意，絕對音感是一箇較爲罕見的能力，且存在不同的水平和表現形式。通過持續的練習和測試，你可以更準確地瞭解自己的音樂感知能力。