練習丹田唱歌的方法主要包括以下幾點：
吸氣練習。首先，深深地吸一口氣，感覺腹部有膨脹感，這是氣入丹田的表現。
憋氣練習。當無法再吸入時，嘗試憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬的位置，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐。
聚力吐氣練習。利用丹田周圍的肌肉用力支撐，其他部位放鬆，並緩緩地吐出氣體。
快吸快吐練習。快速地吸入小腹部，再快速地吐出，像小狗在喘氣，但只有丹田的部位在動。
氣息對抗練習。通過“累”字音的形式，感受肚子的一收一放，這是氣息的對抗點。
這些練習有助於增強腹肌的力量，並更好地利用氣息來唱歌。重要的是，丹田的運用必須配合腹式呼吸方式，即在吸氣時讓肺泡充氣，擴大胸腔，同時依靠橫膈膜的向下擴張，吸入更多的空氣，使得丹田的肌肉更有力。此外，通過z音和s音的練習，可以鍛鍊氣息的長短和深淺，有助於表達歌曲的情感。