要變白變漂亮，可以採取以下方法：
內調。多喫富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、獼猴桃等，以促進膠原蛋白再生和減緩皺紋產生；多喝銀耳湯，可以敷銀耳水面膜；檸檬水有助於美白，堅持飲用效果更佳；豆製品如豆漿可以幫助抗氧化，讓肌膚更細嫩光滑。
外養。使用含維生素C、煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的美白產品，堅持使用可以看到美白效果；防曬是美白的重要步驟，要堅持塗抹防曬霜，出門時戴太陽傘、墨鏡等，減少紫外線對皮膚的傷害。
生活習慣。保證充足的水分攝入，調整作息，每天睡足八小時，避免熬夜，這些都有助於改善膚色和皮膚狀態。
以上方法結合使用，可以達到美白和改善膚質的效果。