如果您不想上學，可以採取以下措施來應對這個問題：
給予自己鼓勵。學會轉移注意力，及時解決學習問題，恢復學習規律。
積極溝通交流。與家人、老師或朋友分享您的感受和壓力，尋求他們的幫助和支持。
調整學習方法。嘗試不同的學習方法，制定合理的學習計劃，提高學習效率和興趣。
做好時間規劃。計劃好學習、個人愛好和社交活動的時間，避免學業過忙。
培養興趣愛好。尋找適合自己的興趣愛好，使學習更加快樂和滿足。
尋求專業幫助。如果問題持續或加劇，可能需要尋求心理諮詢師或教育專家的幫助。
最重要的是，要給自己充分的理解和支持，找到解決問題的途徑，並積極參與成長過程。希望這些建議能幫助您。