追極光的方法主要包括以下幾個方面：
選擇合適的觀測時間和地點。極光通常在當地時間晚上10點到次日凌晨2點之間出現，觀測地點應選擇在地勢開闊、光源少的地方。
關注極光活動指數（KP值）。KP值代表極光的活動範圍，一般KP值在3以上時，看到極光的幾率較大。
使用專門的極光觀測應用。如Aurora、Aurora Fcst、Aurora Alerts Northern Lights、Northern Eye Aurora Forecast等，這些應用會顯示極光的KP值，幫助你預測和追蹤極光。
準備適當的裝備。包括防風功能的外套、手套、冷帽、圍巾、口罩等，如果天氣特別冷，還可以準備暖寶寶。穿着應儘量多層，以防寒冷。
使用專業設備。包括專業相機、腳架、大光圈的廣角鏡頭、高ISO和慢快門速度以捕捉極光的流動，同時注意相機的保暖。
考慮住宿選擇。如芬蘭的Kakslauttanen Arctic Resort等地的玻璃屋度假村酒店，提供舒適的住宿環境，躺在牀上即可觀賞極光。
選擇跟團旅遊。旅行社通常會提供專業的極光追蹤服務和多樣化的體驗活動，如雪地徒步、乘坐狗拉雪橇、雪地摩托等。
需要注意的是，追極光需要保持平和的心態，因爲極光的出現具有不確定性，有時即使連續多日前往也可能無法觀賞到。