情商指的什麼

情商（Emotional Quotient，簡稱EQ）是指個體在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，它涉及到識別、理解、控制、激勵自己的情緒，以及識別他人情緒和處理相互關係的能力。

情商的核心包括自我意識、自我控制、自我激勵、認知他人情緒以及處理人際關係。情商不僅影響個人的社交能力，還對個人的心理健康、人際關係、職業發展等方面有著重要影響。情商高的人通常能夠更好地控制自己的情緒，理解他人的情緒，並在社互動動中表現出更高的適應性和有效性。