意守丹田是氣功和道教修煉中的一個重要概念，指的是練習者將意念集中並保持在丹田部位的一種修煉方法。
丹田通常指的是下丹田，位於肚臍下約四橫指的地方。在修煉過程中，練習者會有意識地專注於丹田，進行呼吸吐納，旨在使精神集中、心情平和、呼吸自然放鬆，以達到身心的和諧統一。
意守丹田不僅是氣功實踐中的一個關鍵環節，也在道教修煉中被視為一種煉精化氣、鍊氣化神、煉神還虛的方法。通過這種方式，練習者可以幫助自己的意識進入氣功的入靜狀態，從而發揮意識的能動性，主動感知和調整自身的功能活動，促進身心健康。
雖然理論上意守是指將意念集中在丹田這一個點上，但實際上由於意念的擴散作用，人們很難將意念僅限於一個穴位，因此丹田實際上是一個範圍而非一個具體的點。這個範圍以丹田穴為中心，涵蓋了周圍一定的區域。