感情淡了可以嘗試以下方法來挽回：
回顧美好時光。回憶你們曾經一起經歷的美好時光，通過回憶喚起彼此心中的溫暖情感，有助於重建信任和感情。
增進互動。日常生活中增進彼此的互動和親密感，比如一起做喜歡的事情，如看電影、旅行或嘗試新的事物。
溝通與理解。增加溝通，開誠佈公地交流，分享彼此的情感和關切。避免指責和爭吵，用平和的語氣分享自己的想法，努力理解對方的立場和感受。
解決潛在問題。共同尋找並解決導致感情變淡的問題，如溝通不暢、價值觀分歧或生活習慣不同等。
創造浪漫時刻。創造浪漫時刻，如準備燭光晚餐或送意外禮物，以增進感情。
給予對方空間。在需要時給予對方足夠的個人空間和隱私。
自我提升與成長。個人方面，通過學習新技能、培養興趣愛好、關注身心健康等方式提升自己，以一箇更成熟、更有吸引力的自己面對對方。
珍惜當下，感恩過去。在恢復感情的過程中，珍惜當下的時光和感恩過去的經歷，回顧一起走過的路，分享彼此的成長和收穫。
如果情況持續不改善，可以考慮尋求專業婚姻諮詢師或心理醫生的幫助。重要的是，雙方都應該願意爲感情投入努力，相互理解和支持。