感覺活著沒意思可能是由於生活中的重大變故、壓力過大或情緒低落導致的，這種情況可能與抑鬱症、焦慮症或精神分裂症有關。如果你有這種感受，首先要認識到這種感覺可能是暫時的，並且可以改變。以下是一些建議：
認清現實，增強責任感，承擔起自己應付的那部分義務。
尋找新的情感支柱，比如將情感支柱從父母轉移到配偶或孩子。
參與一些活動，如做家務、運動、嘗試新的愛好等，這些活動可以幫助改善心情。
保持良好的社交關係，與家人和朋友多交流。
考慮進行心理治療，如認知行為治療、森田療法、人本主義治療等，也可以輔助藥物治療。
嘗試自我調整，積極面對生活，提高自信，發展人際關係。
遠離網路和碎片化的信息，從小事做起，感受生活的真實。
如果你感到有自殺念頭，請立即尋求專業醫療幫助。記住，每個人的生活都有其價值和意義，即使暫時難以看到。如果你需要支持，請不要猶豫，及時尋求幫助。