想要活下去並保持良好的生活質量，可以從以下幾個方面著手：
工作。找到一份能夠提供基本生活保障的工作是非常重要的。如果可能，選擇提供食宿的工作，如工廠職工，這樣可以解決吃住問題，並開始積累資金。
個人身心。保持良好的身心健康是關鍵。這包括保證充足的睡眠和飲食，以及適當的身體活動。
人際關係。與家人和朋友的溝通很重要。如果存在衝突或無法溝通的情況，嘗試保持一定的距離，但同時尋求建立健康的人際關係。
經濟獨立。努力實現經濟獨立，避免過度依賴他人。這可能需要時間來積累必要的技能和資金。
自我提升。不斷學習和提升自己的技能，以增加就業機會和收入。
積極的心態。保持積極的生活態度，面對困難時嘗試從不同的角度看問題。
適應變化。生活總是充滿變化，適應這些變化並從中找到成長的機會是重要的。
通過上述方法，可以更好地面對生活中的挑戰，保持積極的生活態度。