測量戒指圈口大小的方法有多種，可以根據實際情況選擇合適的方法。常見的方法包括：
細繩或紙條測量法。用細繩或紙條繞手指一圈，在重疊處做記號，然後用尺子測量這段長度。
卡尺測量法。對於有卡尺的人，可以直接用卡尺測量戒指的直徑或內徑，從而計算出圈口大小。
手機APP測量法。市面上有一些專門用於測量戒指尺寸的手機應用程序，這些應用通常會提供詳細的測量步驟和結果。
專業工具測量法。使用專業的戒指尺寸棒或者請教珠寶師、鐘錶師傅使用專業工具進行測量。
現有戒指測量法。如果有已經合適佩戴的戒指，可以測量其內徑。
每種方法都有其優缺點，可以根據實際情況和個人偏好選擇最合適的方法。如果可能的話，建議諮詢專業人士以確保測量的準確性。