手機發出藍光的主要原因是由於液晶顯示屏通常採用LED背光技術。
在手機屏幕的製造過程中，通常會使用藍色LED配合黃色熒光粉來產生白光。這種配置可以使得白色光線通過藍色LED和黃色熒光粉的結合產生，而藍色LED本身就是高能量的光源，其波長較短，因此藍光是這種白光中的主要成分。這種高能量的藍光長時間照射眼睛可能會導致眼疲勞和其他潛在的眼部健康問題。
此外，藍光也存在於自然光中，並對人體的生物鐘有調節作用。因此，減少藍光對眼睛的傷害，可以採取使用防藍光眼鏡、調整夜間使用手機的方式，或使用具有夜間模式的手機等措施來減少藍光的潛在影響。