手毬（日語：てまり、手まり），也稱為手鞠，是一種起源於中國的民間藝術形式，其歷史可以追溯到唐代。手毬最初是作為一種玩具在貴族階層中流行起來的，後來逐漸普及到民間。
手毬的製作過程涉及將球芯（最初是簡單的線纏繞物，後來演變為高彈性的棉線球體）用彩色絲線纏繞形成幾何圖形，其大小比壘球大而比手球小。這種藝術形式不僅是一種玩具，還融入了製作者的心意，成為帶來好運和象徵幸福的禮物，尤其在新年期間作為季語出現。
隨著時間的推移，手毬的設計變得更加精美和複雜，包含了刺繡、編織和構圖等多種技藝，其圖案包括三角形、正方形、鑽石型、條紋、星型、花型等，手毬也成為了日本傳統文化和藝術的重要組成部分。