沙果主要分布在中國的新疆、甘肅以及東北、河北、內蒙古東部等地區。 沙果在中國廣泛分布於黃河和長江流域，以及遼寧一帶，喜歡生長在海拔50至1300米的山坡陽處、平原砂地。此外，沙果在蒙古、巴基斯坦和伊朗東北部也有分布。