測量手鐲尺寸的方法主要有兩種：直尺測量法和軟尺測量法。具體如下：
直尺測量法。首先，手掌自然攤開，食指與大拇指呈90度直角。然後，使用直尺測量手掌最寬處的寬度，這裏不包括大拇指。
軟尺測量法。先將大拇指移到小拇指的指根處，然後使用軟尺測量手掌最寬處的周長。如果手頭沒有軟尺，可以用線繩繞手測量，再用直尺量出線繩的長度。
在選擇手鐲時，可以根據手掌最寬處的尺寸選擇合適的內徑尺寸。例如，手掌最寬處70到74毫米，適合佩戴內徑54到56毫米的手鐲。需要注意的是，左右手的手掌寬度可能不同，因此可以根據兩隻手的情況選擇合適的手鐲尺寸。此外，如果手骨較硬，測量時可以稍微拉緊軟尺或線繩；如果手骨較軟，則可以稍微鬆一些。