"扶手法"有兩種不同的含義和套用場景：
定向越野中的扶手法：
定義：在定向越野中，扶手法是一種藉助易於辨認的線狀地形（如道路、圍欄、高壓線、山背線、坡度變換線等）作為行進的「引導」，以增強運動時的信心的方法。這種方法類似於扶著樓梯欄桿行走，因此得名「扶手法」。
中醫中的扶手法：
操作步驟：包括一系列腹部穴位的按摩步驟，具體步驟為臍下3指、往右手邊旁開3指、往上3指、往左3指、往下3指等，每個步驟後進行腹式呼吸和順時針揉按。這種方法旨在通過按摩特定穴位來調理身體，但需注意，有子宮肌瘤的人嚴禁進行此手法。
目的：通過按摩腹部不同區域的穴位，如上腹的中脘、下腹的氣海、關元等，來調節脾胃功能、激活臟腑能量、打通任脈上的氣血，以及解決如氣瘀氣堵等問題。這種方法適用於脾胃不好、經常有脹氣的人，以及產後媽媽等特定人群。
以上兩種「扶手法」分別套用於定向越野和中醫領域，具有不同的操作步驟和目的。