拉拉隊是一種團隊活動，主要目的是在體育賽事中爲參賽者加油助威，通過結合舞蹈、口號、舞伴特技等表演形式，配合音樂、服裝、隊型變化以及使用標示物品（如綵球、口號板、喇叭與旗幟）來活躍氣氛和展示團隊精神。拉拉隊活動需要遵守比賽規則，包括對性別、人數、時間限制和安全規則的要求。
拉拉隊通常由團隊成員一起完成特定的動作和技巧，如人字型跳躍和人牆等，以吸引觀衆注意力並提升比賽氛圍。雖然拉拉隊活動最初可能被視爲女性主導，但現在男女都可以參與。
此外，拉拉隊也可以指一種物流行業的互聯網平臺，提供車輛資源、物流企業運輸路線、金融服務等產品和服務，但此義與體育領域的拉拉隊活動不同。