拉筋的意思

「拉筋」這個詞有多個含義，主要取決於其使用的上下文。以下是詳細信息：

在體育鍛鍊或中醫養生中，拉筋指的是一種伸展運動，旨在通過拉伸人體的肌肉、韌帶和筋膜來增加柔韌性、舒緩肌肉和筋脈。這種拉筋可以幫助預防肌肉拉傷，促進血液循環，甚至有助於一些疾病的自我康復。

在建築領域，拉筋則指為了提高鋼筋骨架的整體性而施加的拉結作用。