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拌花菜做法

拌花菜的做法有多種,以下是一種常見的做法:

將花菜切成小朵,用鹽水浸泡10分鐘,以去除殘留農藥和雜質,然後徹底沖洗乾淨。

準備一些胡蘿蔔切片、黑木耳泡發後切片、幾瓣大蒜拍碎後切末,以及蔥、乾辣椒切段。

燒一鍋水,水開後加入少量鹽和油,放入花菜焯水,待花菜熟透後撈出,放入冷水中過涼,然後瀝乾水分。

在花菜冷卻的同時,準備料汁。鍋中加油燒熱,澆在蒜末和乾辣椒上激發香味。加入生抽、陳醋、白糖、鹽、雞精,攪拌均勻。

將涼卻的花菜放入盆中,加入料汁、蔥段和其他切好的配料,如胡蘿蔔、黑木耳,攪拌均勻。

最後可根據個人口味加入適量辣椒油或花椒油增加風味,再次攪拌均勻後裝盤即可。

這道菜不僅口感爽脆,而且富含維生素和膳食纖維,是一道營養豐富的家常菜。可以根據個人口味調整配料和調味品的使用量。