如果不上相，可以嘗試以下方法：
選擇合適的服裝和化妝。確保拍照時衣服穿戴整齊，選擇符合自己個性的服裝，適當的化妝可以提升膚色和精氣神。
保持自信和放鬆。拍照時保持自信，多微笑，避免僵硬或不自然的表情。
注意拍攝角度。避免直射的強光，可以稍微側身或抬高頭部，嘗試不同的拍攝角度，找到最好看的角度。
利用自然光和環境。在自然光下拍照，如陽光沐浴，可以增加照片的自然感和上鏡效果。
互動和自然擺姿。與身邊的小物件互動，或者利用景色和道具來襯托人物，可以使照片看起來更自然。
後期修圖。如果需要，可以通過後期修圖來優化照片，但注意不要過度。
選擇合適的拍攝主題。根據個人的特點和喜好選擇合適的拍攝主題，可以揚長避短。
抓拍不經意瞬間。不一定要刻意擺拍，抓拍生活中的不經意瞬間也可以很好看。
利用鏡頭特性。選擇合適的鏡頭，比如定焦鏡頭，來幫助拍出更美的照片。