使用拐杖的技巧包括以下幾個方面：
調整拐杖高度。拐杖頂部應位於腋下2~3指寬處，避免壓迫腋窩，拐杖底部應離開地面約12~20cm。
握持方式。拐杖的手柄位置應調節到雙臂自然下垂時手腕水平，使用時伸直肘部，避免手腕疼痛。
行走技巧。拄拐行走時，先將雙拐支撐在雙腳兩側前方，然後移動患腿至雙拐之間，再擺動正常腿向前，不斷重複；患腿先走，健腿跟上；起步時，確定支撐點，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側手扶住椅子或床緣，兩手同時用力，配合健腿發力站起。
坐下技巧。身體向後慢慢退，正常腿碰到椅子或床邊緣後，雙拐併攏，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側手扶椅子或床緣，然後慢慢坐下。
環境選擇。選擇地面乾燥、走道通暢、無障礙物的地方行走，穿著適當長度的褲子和合腳的防滑鞋。
上下樓梯。上下樓梯時，先將拐杖放在較低的台階上，然後用手抓住樓梯扶手，先將受傷的腿放在台階上，然後再將拐杖移至下一個台階。
在初次使用拐杖或改變使用方式時，建議在物理治療師或醫生的指導和支持下進行。