挑染技巧主要包括以下幾點：
挑染顏色選擇。選擇與原發色對比鮮明的顏色，如不要超過兩個顏色，且最好是一個色系深淺相配的顏色。對於中國人，深棕色或櫻桃紅等不誇張的顏色更適合。
挑染位置選擇。確定挑染的頭髮部分，通常選擇與髮根有一定距離的部分，以避免塊狀或片狀的效果，使挑染看起來更加自然。
工具準備。準備好染髮膏、藥水、帶毛刷的梳子、圍布、夾子、錫紙等。
頭髮預處理。首先洗淨頭髮，使用吹風機做好髮型，使用梳子或手指將選定的頭髮部分分離出來。
塗抹染髮劑。使用染髮刷或棉簽將染髮劑均勻塗抹在選定的頭髮上，可以先從髮根至發梢一次施放，使用錫紙托在目標頭髮下面，然後塗抹染膏。對於精細的挑染，分成很多小區域進行染髮效果更佳。
沖洗和吹乾。達到想要的顏色後，沖洗乾淨頭髮，吹乾後即可看到挑染效果。
此外，還可以通過不同的挑染技巧來增加髮型的層次感和趣味性。如水平發片、直立發片、斜發片、圓弧發片等不同的分區和染色方法，可以實現不同的視覺效果。還可以使用短效染髮劑減少對頭髮的傷害，如果不喜歡，幾個月後可以恢復原來的發色。