握固守一

「握固守一」是道教養生修煉中的一種手式，源於晉朝著名道士葛洪的著作《抱朴子》，並在隋朝太醫令巢元方的《諸病源候論》中有所提及。這一手式具體為將大拇指扣在手心，指尖位於無名指的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

「握固守一」不僅是一種簡單的動作，還蘊含著深厚的文化和哲學意義。在傳統養生和氣功中，「握固」被認為可以安魂定神、收攝精氣、明目留年，長期堅持還可以辟邪防毒。此外，它在傳統氣功如易筋經、八段錦等中也有套用。