在Excel和Word中調整表格大小的方法各不相同。以下是詳細介紹：
在Excel中。手動調整，直接拖動行號列標交界處調整行高列寬，選取多行多列後操作；精確調整，選取行列後，在開始-格式-行高或列寬中輸入數字調整；自動調整，選取行列區域後，在開始-格式-自動調整行高或列寬中調整；列印縮放調整，在頁面布局中設定比例縮放調整。
在Word中。調整表格整體大小，將滑鼠移動到表格右下角，拖動即可；某一行行高或某一列列寬的調整，將游標移動到要調整的行或列的框線，待滑鼠變化後上下或左右拖動即可；精確調整表格大小，將滑鼠移動到表格左上角，右擊選擇「表格屬性」，在「行」或「列」選項卡中勾選「指定高度」進行設定。
此外，在Word中還有調整表格大小的對話框、調整字型大小、拆分表格、切換閱讀模式、插入表格對象或圖片等技巧。