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斎菜食譜

齋菜食譜包括多種以植物為主要原料的菜餚,這些菜餚通常不含動物性食品,如肉類、蛋類和奶製品。以下是一些常見的齋菜食譜:

茶樹菇燒豆腐。使用茶樹菇、豆腐、青紅椒等原料,先煎豆腐,再加入茶樹菇和其他調料燉煮。

羅漢齋。以香菇、猴頭菇、松茸、木耳、雲耳、豆腐乾、蘆筍、胡蘿蔔等為主要原料,搭配烤夫和腐竹,燜煮後加入水澱粉勾芡。

素豆腐包。用香菇、冬粉、小白菜、豆腐皮等製作餡料,包裹後蒸煮。

番茄炒西葫蘆。以西葫蘆和番茄為主要原料,簡單炒制而成。

蒜蓉蒸茄子。主要原料為嫩長茄子,搭配蒜蓉、鹽、糖、香油等調料蒸製。

素燒茄子。使用長茄子、紅椒、青椒和大蒜,搭配生抽、砂糖等調料炒制。

土豆燒茄子。主要原料為長茄子、土豆和西紅柿,搭配油、胡椒粉、姜粉等調料燉煮。

剁椒燒茄子。主要原料為茄子,搭配剁椒、蒜末、生抽等調料炒制。

毛豆燒茄子。主要原料為圓茄子、毛豆和蒜,搭配素蚝油、醋等調料炒制。

這些食譜既美味又營養,適合素食者或尋求健康飲食選擇的人士。