斜杠人生高效練習的方法有很多，以下是一些建議：
* 找到適合自己的學習資源。網路上有許多學習資源，包括教學視頻、電子書、部落格文章等，可以根據自己的需求和喜好來選擇學習資源。同時，也可以參加一些線下或線上的小組或課程，與他人交流學習心得和經驗。
* 制定明確的練習計畫。為了提高斜杠人生的技能，需要制定一個明確的練習計畫，包括每天要練習的時間、要練習的內容、要達到的目標等。
* 持續學習。斜杠人生意味著需要不斷學習和更新自己的技能，因此需要保持對新知識的好奇心和熱情，並定期參加相關的學習活動和課程。
* 實踐和反思。練習不僅僅是動手，更重要的是反思和總結。每次練習後，需要回顧自己的表現，找出自己的不足和需要改進的地方，並制定相應的改進計畫。
* 建立人脈。在斜杠人生的領域中，人脈是非常重要的資源。可以參加相關的社區、論壇、線下活動等，與同行交流經驗和心得，建立自己的人脈網路。
* 保持耐心和毅力。斜杠人生需要時間和努力，不能期望立即看到結果。需要保持耐心和毅力，不斷努力和提高自己的技能。
總的來說，要想高效地練習斜杠人生，需要找到適合自己的學習資源、制定明確的練習計畫、持續學習、實踐和反思、建立人脈並保持耐心和毅力。這些方法可以幫助您逐步提高自己的技能，從而實現自己的斜杠人生。