日常早餐的選擇豐富多樣，可以根據個人口味和營養需求來決定。一些健康的早餐選擇包括：
鮮肉餛飩。由豬肉餡和餛飩皮製成，搭配蝦皮、蔥花、花椒油和紫菜等調料。
疙瘩湯。使用麵粉、西紅柿、雞蛋和蔥製作，簡單易做且營養豐富。
營養粥。用黑米、黑豆、紅豆和燕麥仁煮製，搭配牛奶和冰糖。
生煎包。由雞蛋、韭菜、胡蘿蔔、冬粉和蝦皮製成，外皮煎至金黃。
紅糖發糕、豬肉糯米燒賣、小籠包、饅頭、小米粥和白粥等。這些都是傳統的中式早餐選擇，熱量和營養成分各有不同。
土豆黃瓜沙拉、豆乳小青面、韭菜盒子、黑椒牛肉餃子和榨菜肉絲麵等。這些可以根據個人喜好進行選擇。
此外，還可以製作胡蘿蔔西葫蘆雞蛋餡餅。這種餡餅富含蔬菜，可以搭配不同的肉類或海鮮，提供全面的營養。