日本按摩手法多樣，涵蓋了全身不同部位的按摩，如臉部、頸部、肩部、頭皮等。以下是一些主要的手法：
臉部按摩。包括塗抹精油後輕輕按壓和提拉臉部不同區域，如顴骨、下巴、蘋果肌等，這些動作有助於提升臉部輪廓和促進淋巴引流。
頸部按摩。使用身體重量按壓頸部穴道，或者用手指輕壓按摩頸部肌肉，有助於放鬆頸部。
肩部和背部按摩。常結合使用毛巾進行伸展運動，減少皮膚摩擦，有助於柔軟背部和緩解肩部緊張。
頭部按摩。包括用指腹或指關節按摩頭皮，以及用拇指和食指捏住太陽穴附近位置慢慢向上拉提。
淋巴按摩。通過輕壓按摩特定部位（如下巴、耳朵下方的淋巴腺部位）來刺激淋巴流動，幫助排出體內廢物和液體。
這些手法通常結合使用精油或其他媒介，以增強按摩的效果。日本按摩手法強調輕柔、細緻的動作，旨在通過按摩促進血液循環、緩解肌肉緊張和促進淋巴系統流動，從而提高整體的身心健康。