調整日系色調的步驟通常包括以下幾個方面：
曝光、色溫、色調調節。首先調整照片的基本曝光，確保照片的亮度合適。然後調整色溫，減少畫面偏黃的情況，使照片更接近日系的暖色調。
曲線調節。通過RGB曲線調整，降低白色（最亮部分）以增加對比度，提高中間調的亮度，使照片更通透。
色彩調整。針對橙色（控制人物膚色）、黃綠色（控制草地色彩）、藍色（控制天空色彩）進行適當調整，使膚色更通透，草地環境更乾淨，天空細節更明顯。
HSL調節。微調各顏色的色相、飽和度和明度，增強或減弱特定顏色，使照片色彩更豐富且符合日系風格。
分離色調。在高光部分增加橙色，陰影部分增加青色，以增強照片的對比和層次感。
相機校準。調整紅原色以調整皮膚的通透性，綠原色以調整草地環境的顏色，藍原色以增加飽和度，使照片更通透。
局部調整。根據需要，對照片的特定部分進行局部調整，如磨皮、去瑕疵等，以進一步提高照片質量。
以上步驟可以根據具體照片的情況進行調整和優化。