早餐吃麪包時，可以有多種搭配選擇，以確保營養均衡。一些推薦的搭配包括：
牛奶和雞蛋。這是經典且營養豐富的組合，雞蛋可以提供蛋白質，而牛奶則提供鈣和蛋白質。
水果和蔬菜。例如，蘋果、草莓、獼猴桃等中性水果，搭配生菜、西紅柿等蔬菜，可以提供豐富的維生素和膳食纖維。
製作三明治。使用切片麪包，加入火腿、生菜、西紅柿、雞蛋等，再配上一杯牛奶，是一箇營養全面的健康早餐選擇。
酸奶和奶酪。選擇全穀物脫脂酸奶或者低脂肪奶酪，搭配麪包，可以提供額外的鈣和益生菌。
煎蛋和香蕉。煎蛋時油要少，搭配香蕉提供天然糖分，健康又美味。
奶酪和果汁。如葡萄汁或橙汁，可以提供豐富的維生素和礦物質。
除了上述搭配，還可以嘗試其他創意組合，如麪包搭配草本植物飲料，或者使用不同種類的麪包如扁桃仁粉、亞麻籽粉製成的麪包搭配雞蛋和牛奶。重要的是要根據個人口味和營養需求來選擇搭配，保持食物種類多樣，少油，少糖。